Aloha table栄ミナミ

幼い頃から体を動かすことが大好きで、学生時代はスポーツに熱中していました。社会人となり、デスクワーク中心の日々で運動から遠ざかっていた時、ヨガに出会いました。ほどよく全身を動かし、汗をかいてスッキリするだけではなく、呼吸に合わせて体を動かす...

学生時代にヨガと出会い、心と身体の繋がりに関心を持つようになりました。それからヨガを習い始め、呼吸に意識を向けると、次第に身体の緊張や強張りが解けていく変化を体感しました。ヨガを通して呼吸の大切さや、自分自身の体と向き合うことを実感し、たく...

ヨガとの出会いは学生時代にふらっと寄った体験レッスンがきっかけで、レッスン後の爽快感に感動し、その場で入会しました。大学卒業後は新卒で証券会社に入社し、営業職として毎日忙しなく働いておりました。ストレスフルな生活の中でもヨガをしている時間は...

私は昔から人一倍頑張ってしまう性格や、周りの人に良いことがあった時も悪いことがあった時も共感し過ぎてしまう所があり自分でも苦しくなることがありました。そんな私に以前の職場の上司が瞑想を勧めてくれたのをきっかけにヨガと出会いました。瞑想からヨ...

数年前にストレスで心と体のバランスをくずし、会社を休職。弱い自分が嫌いで自己否定しグルグル思考して頭を疲れさせる毎日の中で、ちょっと運動してみようと思ってやってみたのがヨガでした。不思議なことに、ヨガをする時だけはグルグル思考が止まりました...

私は助産師としてマタニティヨガを担当する事になったご縁から、ヨガに出会いました。 ヨガをすると心も体もすっきりとして「自分のための時間を持てた」という幸せな気持ちにになれることに感動しました。たくさんの方々に自分を満たす癒しの時間を届けたい...

坂井田 恵利/Eri Sakaida大学ではチアリーディング部に所属し、フルマラソンや体を動かす事は以前から大好きでした。美容部員、コスメコンシェルジュのお仕事を続ける中で、美×健康に興味を持ち、心身の健康の大切さを感じオーガニック野菜ソム...